Avaleht / Uudised

15 võimlemisharjutust, mida on võimalik teha kontorilaua tagant lahkumata

04.02.2015


Keskmine täiskasvanu veedab enam kui poole oma ärkveloleku tundidest istudes. Erinevad uuringud näitavad, et pikajaline istuv asend mõjub tervisele kahjulikult. Seega on soovitav ennast ka pinglistel tööpäevadel natuke liigutada. Tee kaasa 15 harjutust, mida on võimalik läbi viia ilma kontorilaua tagant lahkumata. 

 

Vaata lisaks ka virgutusvõimlemisvideosid.

Allikas: www.desirablebody.co.uk / ajajuhtimine.ee

Foto: SXC/Zsuzsanna Kilian

Tagasi
15 võimlemisharjutust, mida on võimalik teha kontorilaua tagant lahkumata
Võta ühendust

Teksti suurus

Reavahe suurus

Kontrastsus

Ligipääsetavusest

Tooelu.ee loomisel on peetud silmas, et siin avaldatav info oleks kättesaadav ja kasutatav võimalikult paljudele inimestele.

Loe lisaks